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- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections - Forbid HTML comments in recipe files (template exempted) - Convert all existing dishes to comply with new rules - Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉 - Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
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# 空气炸锅面包片的做法
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健康饱肚子，适宜正在减脂期的程序员食用
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预估烹饪难度：★
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## 必备原料和工具
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- 面包片
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- 空气炸锅
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## 计算
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每份：
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- 面包片（两片）
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## 操作
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1. 取出两片面包片（建议使用粗粮面包片）
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2. 将面包片**垂直**放入空气炸锅
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3. 200°C 烘烤 5 分钟
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4. 取出即可使用
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## 附加内容
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营养成分表（数据基于全麦面包片）
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- 热量 254 千卡
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- 蛋白质 12.3 克
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- 脂肪 3.5 克
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- 碳水化合物 43.1 克
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- 膳食纤维 6.0 克
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