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HowToCook/dishes/breakfast/空气炸锅面包片.md
Anduin Xue a92a343a5c chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments
- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-12 04:37:20 +00:00

679 B

空气炸锅面包片的做法

健康饱肚子,适宜正在减脂期的程序员食用

预估烹饪难度:★

必备原料和工具

  • 面包片
  • 空气炸锅

计算

每份:

  • 面包片(两片)

操作

  1. 取出两片面包片(建议使用粗粮面包片)
  2. 将面包片垂直放入空气炸锅
  3. 200°C 烘烤 5 分钟
  4. 取出即可使用

附加内容

营养成分表(数据基于全麦面包片)

  • 热量 254 千卡
  • 蛋白质 12.3 克
  • 脂肪 3.5 克
  • 碳水化合物 43.1 克
  • 膳食纤维 6.0 克

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