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Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

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烙饼的做法

这道家常烙饼层次分明,外皮酥脆内里柔软,带着油酥的焦香,是北方餐桌上常见的主食。主要提供碳水化合物和能量,适合搭配菜肴一起食用。制作需要一点手法,尤其卷酥和擀饼环节,但跟着步骤操作并不难,新手也能掌握。从和面到烙好,大约需要 1 个小时。

预估烹饪难度:★★★★

预估卡路里1185 大卡

必备原料和工具

  • 面粉
  • 电饼铛

计算

注意:该主食不提供更少或更多的版本,这里选取了最适合新手的量:

  • 面粉 = 400g
  • 热水 = 130ml80 度)
  • 冷水 = 130ml

操作

  1. 将 400g 面粉倒入盆中,一半用凉水和面,一半用热水和面,搅拌成面絮,用手揉成团。用保鲜膜封起来,醒面 40 分钟
  2. 离醒面完成时间还有 10 分钟时,请查看小技巧中的油酥做法(热油酥效果更好)
  3. 醒好的面不用揉,稍微摁一下,用一横刀一竖刀将其分成四份。
  4. 搓圆,擀开,擀成与电饼铛大小差不多的饼,取 1/4 的油酥,将饼表面涂抹均匀
  5. 沿饼的半径切开,从外圈将其卷成圆锥形,然后将圆锥尾部捏好,防止油酥外漏。
  6. 按压面饼圆锥尖的地方,将其压扁,然后再次擀成与电饼铛大小差不多的面饼(厚度约为 3mm
  7. 将电饼铛预热,涂上凉油(热锅凉油),将擀好的饼放入电饼铛中,将饼的上方也刷点油,涂抹均匀(锁住水分),盖上盖子
  8. 大火烙一分钟,打开盖子,将饼翻个面再烙一分钟
  9. 重复以上动作,完成饼的烙制

烙饼-预览图-1

附加内容

如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。