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Anduin XueandClaude Opus 4.7
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# 玉米排骨汤的做法
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玉米排骨汤是一道鲜美清甜的家常汤品，排骨软烂，玉米和胡萝卜带来自然甜味。富含蛋白质、维生素和膳食纤维，营养均衡。做法简单，对新手友好，只需将排骨焯水煸香后慢炖约一小时即可完成。从备菜到出锅大约需要一个半小时。
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预估烹饪难度：★★★
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预估卡路里：1724 大卡
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## 必备原料和工具
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* 排骨
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* 玉米
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* 胡箩卜
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* 生姜
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* 大葱
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* 食用油
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* 醋
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* 料酒
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* 黑胡椒粉
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* 食用盐
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* 砂锅（没有的话，用铁锅也行）
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## 计算
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每份：
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* 排骨 500-800g
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* 玉米一根（喜欢吃玉米的可以多一根）
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* 胡萝卜一根（喜欢吃胡箩卜的可以多一根）
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* 大葱小半根
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* 香葱一根
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* 食用油 10 ml
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* 黑胡椒粉 4g
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* 料酒 10ml
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* 醋 10ml
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* 食用盐 10-15g（根据最后汤剩余的量而定）
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* 开水 1000 ml
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## 操作
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### 备菜
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1. 大葱切成 3-4cm 的大段，用刀背拍一下
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2. 玉米剁成小块
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3. 胡箩卜切成滚刀块
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4. 生姜去皮切大片
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5. 新鲜的排骨砍成小块
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### 操作
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1. 排骨凉水下锅，放入大葱、生姜、料酒开始焯水，大火烧开，撇去浮沫，捞出排骨，沥干水分
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2. 热锅凉油，切大片的生姜和排骨一起下锅煸炒，待排骨表面微微焦黄，放入醋（可加速肉质软烂），继续煸炒一分钟
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3. 冲入开水，一次给足，之后就不要再加了，大火烧开
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4. 先下入玉米，放入胡椒粉，盖盖小火炖二十分钟，然后放入胡萝卜，盖盖继续小火炖四十分钟
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5. 调味很简单，出锅前三分钟，除了盐什么都不用放，最后撒上一把小葱花即可
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## 附加内容
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这道菜制作起来并不难，而且食材简单，对新手友好，适合降温的时候来上一大碗。
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