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HowToCook/dishes/meat_dish/豉汁排骨.md
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2026-05-23 10:20:23 +00:00

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# 豉汁排骨的做法
这是一道粤式茶楼里的人气蒸点,豉香醇厚,排骨滑嫩脱骨。排骨提供优质蛋白和钙质,发酵豆豉增添风味也更利吸收。做法需经过泡洗、腌制和控火蒸制,对新手稍有考验,但步骤清晰易上手,从备料到出锅大约只需 1 小时。剩余的汤汁用来拌饭或拌面格外鲜美。
预估烹饪难度:★★★★
预估卡路里1513 大卡
## 必备原料和工具
- 肋排
- 阳江豆豉
- 蒜蓉
- 姜末
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
- 白砂糖
- 生粉
- 食用油
- 清水
- 葱花(可选)
- 白芝麻(可选)
## 计算
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2-4 个人吃。
每份:
- 肋排 500 g
- 阳江豆豉 15 g
- 蒜蓉 10 g
- 姜末 5 g
- 生抽 15 ml
- 老抽 3 ml
- 蚝油 10 g
- 白砂糖 5 g
- 生粉 8 g
- 食用油 20 ml不打算淋热油为 10 ml
- 清水 30 ml
## 操作
1. 将排骨用冷水浸泡 10 分钟泡去血水,换水重复 2 次,用厨房纸吸干
2. 将豆豉放入水中浸泡 5 分钟
3. 将所有食材混合(食用油放 10 ml腌制 8-30 分钟
4. 水开后上锅蒸 18 分钟
5. 焖 2 分钟
6. 锅中倒入 10 ml 热油,加热到 180-200 ℃
7. 均匀撒上葱花和白芝麻,热油浇在撒料上
## 附加内容
- 豆豉浸泡后稍微剁碎会更入味
- 蒸制时间随排骨大小调整,以筷子能轻松插入软骨处为准
- 传统的豉汁排骨不放撒料和淋热油
- 吃剩的汤汁可以用来拌饭或者拌面
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