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HowToCook/dishes/meat_dish/豉汁排骨.md
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Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

1.6 KiB
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豉汁排骨的做法

这是一道粤式茶楼里的人气蒸点,豉香醇厚,排骨滑嫩脱骨。排骨提供优质蛋白和钙质,发酵豆豉增添风味也更利吸收。做法需经过泡洗、腌制和控火蒸制,对新手稍有考验,但步骤清晰易上手,从备料到出锅大约只需 1 小时。剩余的汤汁用来拌饭或拌面格外鲜美。

预估烹饪难度:★★★★

预估卡路里1513 大卡

必备原料和工具

  • 肋排
  • 阳江豆豉
  • 蒜蓉
  • 姜末
  • 生抽
  • 老抽
  • 蚝油
  • 白砂糖
  • 生粉
  • 食用油
  • 清水
  • 葱花(可选)
  • 白芝麻(可选)

计算

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2-4 个人吃。

每份:

  • 肋排 500 g
  • 阳江豆豉 15 g
  • 蒜蓉 10 g
  • 姜末 5 g
  • 生抽 15 ml
  • 老抽 3 ml
  • 蚝油 10 g
  • 白砂糖 5 g
  • 生粉 8 g
  • 食用油 20 ml不打算淋热油为 10 ml
  • 清水 30 ml

操作

  1. 将排骨用冷水浸泡 10 分钟泡去血水,换水重复 2 次,用厨房纸吸干
  2. 将豆豉放入水中浸泡 5 分钟
  3. 将所有食材混合(食用油放 10 ml腌制 8-30 分钟
  4. 水开后上锅蒸 18 分钟
  5. 焖 2 分钟
  6. 锅中倒入 10 ml 热油,加热到 180-200 ℃
  7. 均匀撒上葱花和白芝麻,热油浇在撒料上

附加内容

  • 豆豉浸泡后稍微剁碎会更入味
  • 蒸制时间随排骨大小调整,以筷子能轻松插入软骨处为准
  • 传统的豉汁排骨不放撒料和淋热油
  • 吃剩的汤汁可以用来拌饭或者拌面

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