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Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

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# 无厨师机蜂蜜面包的做法
![自家成品](./无厨师机蜂蜜面包.jpg)
这是一款无需厨师机的家常蜂蜜小面包,松软香甜,底部略带脆感,表面刷满蜂蜜水再撒上芝麻,透着朴实的甜香。主要用料为高筋面粉、牛奶、鸡蛋和黄油,提供充足的碳水化合物、蛋白质和钙质,作为早餐或加餐都很安心。做法简单,全程手揉,发酵时间灵活,甚至可以提前一晚放入冰箱冷藏,第二天再烘烤,对新手相当友好。制作耗时大约 3 小时,其中大部分是发面等待时间,实际动手并不费力。
预估烹饪难度:★★★★★
预估卡路里176 大卡
## 必备原料和工具
面包本体
- 高筋面粉400g
- 牛奶: 200g
- 酵母4g
- 鸡蛋1 个
- 白砂糖70g
- 盐: 2g
- 黄油: 30g
蜂蜜水(涂在顶部)
- 蜂蜜20g
- 水: 20g
可选(洒在顶部)
- 芝麻
## 计算
以下用料烤制时使用一个长方形烤盘10 x 15 英寸(约 25 x 38 厘米)) + 一个正方形烤盘9 × 9 英寸(约 23 × 23 厘米)) + 油纸。建议按照需求减少用量,每顿早餐吃大概可以吃两周(冰箱储存), 冰箱储存会变硬, 微波炉加热 10 - 20s 即可。
## 操作
1. 制作面团:将面粉,牛奶(建议加热到 40°本人使用微波炉 15 - 20s酵母鸡蛋面粉糖和盐混合起来。
2. 搅拌面团,将原料混合均匀成团。
3. 加入黄油混合。
4. 继续搅拌 + 手揉,均匀混合。
5. 开始发面,使用保鲜膜覆盖容器,普通气温(10 - 20°)放置 1 - 2 小时,稍长时间对效果影响不大。
6. 明显看到面团发酵变大2 倍)即可开始切分面团, 此时面团应该不再十分黏手。
7. 切分面团:理想状态每一份 60g美观可根据喜好适当调整大小。
8. 将每一份小面团使用擀面杖擀成舌状后卷起, 再次醒面 10。
9. 再次使用擀面杖擀成舌状后卷起, 从中间切开(一个变成两个)。
10. 再次使用擀面杖擀成舌状后卷起, 从中间切开(两个变成四个)。(此步骤可以按照自己的时间多擀/卷几次, 把握一份的大小就行)
11. 烤盘放入油纸并倒入花生油, (每份卷好的)底部蘸水 + 面粉后放入烤盘。
12. 再次醒发(盖上保鲜膜), 这一步可以放入冰箱, 第二天再烤。
13. 刷上蛋液。
14. 烤箱 180°(355°F), 18 - 20 分钟。
15. 出炉后, 刷上蜂蜜水, 撒上芝麻。
## 附加内容
- 发面时间并不固定, 每 1 小时看一下确认就可以, 明显发酵变大即可, 建议发酵 2 - 2.5 倍大。
- 面团大小不会显著影响口感和烘烤效果,可根据喜好调整。
- 参考资料:下厨房 - 脆底蜂蜜小面包
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