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HowToCook/dishes/staple/韭菜盒子.md
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Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

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# 韭菜盒子的做法
韭菜盒子是一道传统中式面点,外皮金黄酥脆,内馅鲜香多汁。韭菜搭配虾仁和鸡蛋,富含维生素与优质蛋白质。做法简单,对新手也很友好,从和面到出锅大约需要 2.5 小时。
预估烹饪难度:★★★
预估卡路里794 大卡
## 必备原料和工具
- 韭菜
- 虾仁
- 鸡蛋
- 香油
-
- 面粉
## 计算
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2 个人吃。
每份:
- 韭菜 500g
- 虾仁 100g
- 鸡蛋 3 枚
- 香油 10ml
- 盐 5g
- 面粉 250g
## 操作
1. 将面粉放入大碗中,加入水,搅拌成光滑的面团,静置 30 分钟。
2. 韭菜洗净切碎加入打散的鸡蛋、5g 盐,搅拌均匀。
3. 将面团分成小剂子,擀成薄圆饼,包入韭菜、虾仁、鸡蛋液。
4. 热锅,加入食用油,放入包好的韭菜盒子,煎至两面金黄,约 3-4 分钟。
5. 盛盘,稍凉后即可享用。
## 附加内容
- 制作时可根据个人口味添加豆腐干等配料。
- 注意煎制时火候,避免外焦内生。
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