Files
HowToCook/dishes/soup/番茄牛肉蛋花汤.md
Anduin Xue 539a2b7a9a AI 批量重新生成所有菜谱描述,规范化图片alt文本
- 363 个菜谱全部重新生成描述(30-300字,覆盖特点/营养/难度/时长)
- 134 张图片 alt 规范化:菜名-预览图-N 格式
- 新增 lint 规则:描述质量检查、图片 alt 文本规范
- 修复所有手动 lint / textlint / markdownlint 错误

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

1.4 KiB
Raw Blame History

番茄牛肉蛋花汤的做法

番茄牛肉蛋花汤是一道酸甜开胃的家常汤品,口感鲜嫩顺滑。牛肉富含优质蛋白和铁,番茄提供番茄红素和维生素 C鸡蛋则补充卵磷脂。做法简单新手也能轻松掌握通常大约半 小时就能端上餐桌。

预估烹饪难度:★★★

预估卡路里262 大卡

必备原料和工具

  • 牛肉
  • 番茄
  • 鸡蛋
  • 葱、姜、蒜
  • 胡椒粉

计算

  • 牛肉用量为 150 g/人
  • 番茄用量为 1 个/人
  • 鸡蛋用量为 1 个/人
  • 盐用量为 2 g/人
  • 胡椒粉用量为 0.5 g/人

使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。

操作

配菜处理

  1. 牛肉切成薄片
  2. 番茄切成小块
  3. 葱切成葱花
  4. 姜切成姜片
  5. 蒜剁成蒜泥

牛肉的预处理

  1. 牛肉放入碗中
  2. 加盐、胡椒粉腌制 15-20 分钟

煮汤

  1. 加水煮开
  2. 加入姜片和牛肉片,煮至牛肉变色
  3. 加入番茄块,煮至番茄变软
  4. 打散鸡蛋液,缓慢地倒入锅中,用筷子搅拌形成蛋花
  5. 加入盐和胡椒粉调味
  6. 最后加入葱花,即可出锅

附加内容

  • 可以根据口味加入一定的醋或糖来调整口感
  • 如果喜欢辣味,可以加入一定的辣椒或辣椒酱来调味

如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。