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HowToCook/dishes/semi-finished/速冻汤圆/速冻汤圆.md
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2026-05-23 10:20:23 +00:00

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# 速冻汤圆的做法
![速冻汤圆](./速冻汤圆.jpg)
速冻汤圆是一道快速方便的微波炉甜点,外皮软糯、内馅香甜,属于中式传统小吃。主要提供碳水化合物,能迅速补充能量。做法极易上手,新手也能轻松完成,从准备到出锅仅需大约 6 分钟。
预估烹饪难度:★
预估卡路里568 大卡
## 必备原料和工具
- 速冻汤圆
- 微波炉
## 计算
每份:
- 速冻汤圆11 个。数量取决于碗的大小。保证放入的汤圆最高不超过碗高度 - 5mm。
## 操作
1. 取出速冻汤圆,放入碗中。
2. 倒入开水,直至浸没汤圆。
3. 微波炉高火 4 分钟。
4. 假如汤圆均已吸水膨胀,则已熟。
5. 如果没熟,再加热 1 分钟。
## 附加内容
- 注意先加汤圆再加热水,不要颠倒,不然汤圆倒入热水可能会溅出烫伤。以及无法控制水面高度可能溢出。
- 假如微波炉里碗太烫无法取出,可以用毛巾,或者某些微波炉可以连托盘一起取出。
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