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HowToCook/dishes/dessert/芋泥雪媚娘/芋泥雪媚娘.md
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Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

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# 芋泥雪媚娘的做法
![芋泥雪媚娘成品](./芋泥雪媚娘成品.jpg)
芋泥雪媚娘外皮软糯 Q 弹,内馅是细腻香甜的芋泥与轻盈奶油,口感层次丰富,是一道源自家常创意的中式甜品。芋头和紫薯提供膳食纤维与花青素,牛奶和淡奶油补充钙质,营养均衡。制作无需烤箱,步骤简单,对新手很友好,即使不擅烘焙也能轻松完成。从头到尾大约需要两小时,就能做出让孩子爱不释口的自制小点心。
预估烹饪难度:★★★★★
预估卡路里160 大卡
## 必备原料和工具
- 荔浦芋头(电商平台购买即可,实惠新鲜)
- 紫薯粉
- 牛奶
- 糯米粉
- 玉米淀粉
- 黄油
- 淡奶油
- 白砂糖
- 料理搅拌机(电动打蛋器也可以)
- 筛网
- 保鲜膜
- 白砂糖
## 计算
- 荔浦芋头 200g
- 紫薯粉 3g
- 牛奶 165g
- 糯米粉 a 50g
- 糯米粉 b 75g
- 玉米淀粉 22g
- 黄油 30g
- 淡奶油(推荐安佳) 145g
- 白砂糖 26g
## 操作
1. 芋头切块大火煮熟至软40 分钟即可),全部放入料理机
2. 向内加入 30g 牛奶25g 淡奶油,将其打成泥状
3. 再向内加入 3g 紫薯粉18g 白砂糖,继续搅拌打成细腻芋泥
4. 取出另一个碗,加入全部糯米粉 b22g 玉米淀粉135g 牛奶50g 白砂糖,混匀并过筛一遍,保鲜膜盖上并扎小洞,中火蒸半个小时
5. 在蒸的过程中,将糯米粉 a 放入平底锅小火翻炒至微微发黄(即炒熟),作为手粉备用
6. 将中火蒸完半小时的糯米牛奶混合物(果冻状)趁热加入黄油 30g将黄油揉至面团完全吸收然后放冰箱冷藏一小时
7. 取出另一只碗,加入 120g 淡奶油8g 白砂糖,打发至有纹路,装进裱花袋备用
8. 取出冷藏后的面团,搓揉 5 分钟,分成 30g 一个,均匀撒上 2g 手粉防粘,擀成圆形,先挤上 5g 裱花奶油,然后放上 30g 芋泥,最后将面饼像包包子一样包起来(可以减去多余的皮)
9. 包好后再均匀撒 2g 手粉防粘
10. 重复以上两步直至原材料用光
## 附加内容
- 制作时最好佩戴不粘手套
- 制作完即可食用,不用再加热
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