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# 金枪鱼酱三明治的做法
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这道西式早餐三明治以水浸金枪鱼拌入蛋黄酱和俄式酸黄瓜汁，咸鲜微酸，口感绵密，配上烤脆的吐司格外饱腹。富含优质蛋白和 Omega-3 等营养，能快速补充能量。制作非常简单，只需混合酱料、用轻食机加热，新手也能在 5 分钟里轻松搞定。
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预估烹饪难度：★
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预估卡路里：569 大卡
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## 必备原料和工具
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- 水浸金枪鱼罐头（不建议用油浸，会很腻）
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- 方形吐司片
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- 蛋黄酱
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- 俄式酸黄瓜汁
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- 芝士片（可选）
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- 火腿片（可选）
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- 轻食机
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## 计算
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- 水浸金枪鱼 65g
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- 方形吐司片 2 片
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- 蛋黄酱 50 mL
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- 俄式酸黄瓜汁 10-15mL（可根据个人口味调整）
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## 操作
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1. 将金枪鱼、蛋黄酱、俄式酸黄瓜汁倒入碗中，用勺子搅拌，保证将金枪鱼块搅碎，酱整体呈糊状，并备用
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2. 将 1 片吐司放在轻食机上
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3. 将做好的金枪鱼酱涂抹到吐司上，建议 10-15ml
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4. 将另一片方形吐司片覆盖在上面，并按压轻食机，开机
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5. 待轻食机自动停止加热，即可装盘使用
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## 附加内容
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- 金枪鱼酱可以在前一天晚上在冰箱冷藏
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- 金枪鱼酱建议冷藏时间不超过一周，切需要使用保鲜膜盖住
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- 注意在按压操作之前不要将轻食机电源接通，以免引发安全问题
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
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