chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/水油焖蔬菜.md

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 ## 操作
 
-* 洗净蔬菜
-* 锅中加入 150ml 水，并烧开。（水不需要能完全没过蔬菜）
-* 加入 3g 盐
-* （可选）加入 3ml 蚝油
-* 加入 2ml 食用油
-* 下菜， 翻拌一下，然后盖上锅盖焖 1 分钟
-* 盛盘
+1. 洗净蔬菜
+2. 锅中加入 150ml 水，并烧开。（水不需要能完全没过蔬菜）
+3. 加入 3g 盐
+4. （可选）加入 3ml 蚝油
+5. 加入 2ml 食用油
+6. 下菜， 翻拌一下，然后盖上锅盖焖 1 分钟
+7. 盛盘
 
 ## 附加内容