chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/staple/可乐炒饭.md

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 ## 操作
 
-- 将锅烧热后，加入 25 ml 油，放两个鸡蛋，煎至底部完全凝固
-- 翻面，煎至两面完全凝固
-- 关火，将鸡蛋取出，剪成 2-5 cm² 的小块后放回锅中（也可以直接用锅铲铲碎）
-- 重新开火，倒入可乐、生抽、老抽、豆瓣酱、蚝油，搅拌均匀
-- 加热到锅内液体剩 1/3，倒入米饭和火腿肠翻炒
-- 翻炒均匀后，改小火，锅内食物中心挖一个洞，打入 1 个鸡蛋，盖上锅盖，焖 2 分钟
-- 开盖翻炒至第三颗鸡蛋熟透，撒上葱花和胡椒粉，出锅
+1. 将锅烧热后，加入 25 ml 油，放两个鸡蛋，煎至底部完全凝固
+2. 翻面，煎至两面完全凝固
+3. 关火，将鸡蛋取出，剪成 2-5 cm² 的小块后放回锅中（也可以直接用锅铲铲碎）
+4. 重新开火，倒入可乐、生抽、老抽、豆瓣酱、蚝油，搅拌均匀
+5. 加热到锅内液体剩 1/3，倒入米饭和火腿肠翻炒
+6. 翻炒均匀后，改小火，锅内食物中心挖一个洞，打入 1 个鸡蛋，盖上锅盖，焖 2 分钟
+7. 开盖翻炒至第三颗鸡蛋熟透，撒上葱花和胡椒粉，出锅
 
 ## 附加内容