chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/meat_dish/黑椒牛柳/黑椒牛柳.md

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 ## 操作
 
-- 将牛肉切条，长度最好控制在 8 厘米以下，厚度约 5-10 毫米，宽度约 1 厘米（要求不严格）
-- 利用腌料腌制牛肉，混合均匀后静置，用量与时间请参照商品说明，可以延长不能缩短。
-- 如果使用液态腌料，可以在腌制结束前三分钟撒一层黑胡椒粉，然后再加入淀粉，再次混合均匀后静置 20 分钟。
-- 开火，热锅，加入花生油。
-- 当能看到锅里的油冒出一丝烟时，放入牛肉，翻炒。
-- 开中火偏大，翻炒 2 分钟至牛肉外表变色（即不出现明显血色，有血色部分说明翻炒不到位）（此处应小心油滴溅射）。
-- 放入洋葱和菜椒，翻炒 2 分钟。
-- 加入盐，再次撒一份黑胡椒粉，翻炒 30 秒，搅拌均匀。
-- 观察洋葱已经变软即可关火，出锅，盛盘。
+1. 将牛肉切条，长度最好控制在 8 厘米以下，厚度约 5-10 毫米，宽度约 1 厘米（要求不严格）
+2. 利用腌料腌制牛肉，混合均匀后静置，用量与时间请参照商品说明，可以延长不能缩短。
+3. 如果使用液态腌料，可以在腌制结束前三分钟撒一层黑胡椒粉，然后再加入淀粉，再次混合均匀后静置 20 分钟。
+4. 开火，热锅，加入花生油。
+5. 当能看到锅里的油冒出一丝烟时，放入牛肉，翻炒。
+6. 开中火偏大，翻炒 2 分钟至牛肉外表变色（即不出现明显血色，有血色部分说明翻炒不到位）（此处应小心油滴溅射）。
+7. 放入洋葱和菜椒，翻炒 2 分钟。
+8. 加入盐，再次撒一份黑胡椒粉，翻炒 30 秒，搅拌均匀。
+9. 观察洋葱已经变软即可关火，出锅，盛盘。
 
 ## 附加内容