chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/meat_dish/蒜苔炒肉末.md

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 ## 操作
 
-- 蒜苔切成 5cm 小段，备用
-- 五花肉切成 5mm * 5cm 丝状，备用
-- 蒜瓣拍碎切成末，备用
-- 热锅，锅内放入 10ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
-- 放入蒜末，中火翻炒 **10 秒** 将蒜末炒出香味
-- 放入五花肉和 5ml 生抽，中火翻炒 **30 秒** 将肉炒熟并上色
-- 将蒜苔放入锅内并加入 10ml 生抽，翻炒 **30 秒**
-- 锅内加入 20g 水，中火翻炒 **5 分钟** 将蒜苔炒至稍稍变软
-- 最后加入 2g 食盐，中火翻炒 **30 秒**，即可出锅装盘
+1. 蒜苔切成 5cm 小段，备用
+2. 五花肉切成 5mm * 5cm 丝状，备用
+3. 蒜瓣拍碎切成末，备用
+4. 热锅，锅内放入 10ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
+5. 放入蒜末，中火翻炒 **10 秒** 将蒜末炒出香味
+6. 放入五花肉和 5ml 生抽，中火翻炒 **30 秒** 将肉炒熟并上色
+7. 将蒜苔放入锅内并加入 10ml 生抽，翻炒 **30 秒**
+8. 锅内加入 20g 水，中火翻炒 **5 分钟** 将蒜苔炒至稍稍变软
+9. 最后加入 2g 食盐，中火翻炒 **30 秒**，即可出锅装盘
 
 ## 附加内容