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辣椒炒肉的做法
辣椒炒肉是一道湘味浓郁的家常菜，辣椒干香微焦，肉片滑嫩入味，咸鲜微辣十分下饭。猪肉富含优质蛋白质和 B 族维生素，青椒则提供丰富的维生素 C。这道菜需要掌握干煸和快炒的火候，适合有一定烹饪基础的朋友尝试。从备料到出锅，大约需要 30 分钟。
预估烹饪难度：★★★
预估卡路里：425 大卡
必备原料和工具
- 青椒（吃辣的话推荐用杭椒，螺丝椒，不吃辣的用尖椒，甜椒）
- 猪瘦肉
- 盐
- 生抽
- 蚝油
- 大蒜
- 姜
- 酱油（可选）
- 豆豉（可选）
计算
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1 个人食用
总量：
- 青椒的数量 = 份数 * 3 个。
- 肉量 = 份数 * 200g。
- 盐量 = 份数 * 3g。
- 生抽 = 份数 * 3ml。
- 蚝油 = 份数 * 3ml。
- 大蒜 = 份数 * 5g。
- 生姜 = 份数 * 5g。
- 酱油 = 份数 * 2ml。
- 豆豉 = 份数 * 3g。
使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例。
操作
- 将
青椒洗净，去除青椒把以及青椒籽，再用滚刀手法切好备用。 大蒜用刀拍一下，再横切成蒜瓣，生姜切碎成姜末。- 将
猪瘦肉切成肉片（顺着猪肉的纹理切，即刀和肉的纹理呈水平线，出来的肉片，纹路呈“川”字）。 - 将切好的
猪肉洗净，放入空碗，再加入计算好的生抽、蚝油、盐搅拌均匀，腌制 10 分钟。 - 热锅，不用倒油，把
切好的青椒放入锅中，大火干煸至虎皮状后，再加 2g盐继续翻炒 1 分钟 后捞起。 - 不用洗锅，大火热锅，加入份数 * 8ml
油，等待 30s，加入蒜瓣、姜末翻炒 15s。 - 加入腌制好的
猪肉倒入锅内翻炒 2 分钟，再加入干煸过的青椒翻炒 1 分钟。 - 根据个人口味喜好加入
豆豉，最后加入酱油，继续翻炒 30s。 - 出锅，盛盘。
附加内容
辣椒只能选择青椒，螺丝椒为最优解，切勿选择其他品种辣椒！
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。