mirror of
https://github.com/Anduin2017/HowToCook.git
synced 2026-06-03 04:54:07 +08:00
539a2b7a9a
- 363 个菜谱全部重新生成描述（30-300字，覆盖特点/营养/难度/时长） - 134 张图片 alt 规范化：菜名-预览图-N 格式 - 新增 lint 规则：描述质量检查、图片 alt 文本规范 - 修复所有手动 lint / textlint / markdownlint 错误 Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
1.8 KiB
1.8 KiB
炸酱面的做法
炸酱面是一道酱香浓郁、面条劲道的传统北京家常面食，搭配清爽菜码，咸甜适口。主要营养来自瘦肉蛋白质和蔬菜维生素，能为人体提供充足能量。做法对新手友好，预计制作时长约 30 分钟，熟练掌握后可通过备菜与炒酱并行进一步缩短时间。
预估烹饪难度：★★★
预估卡路里：1272 大卡
必备原料和工具
- 肉丁/肉末
- 面条（挂面或普通面条）
- 蒜
- 菜码（根据个人喜好选择，通常 4-10 种，可选择黄瓜、白菜、萝卜等）
- 豆瓣酱
- 甜面酱
计算
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1 个人食用
每份：
- 肉丁/肉末 150g
- 如果 面条 选择了挂面：150g
如果 面条 选择了普通面条：250g - 葱 15g
- 菜码 总量 35g
- 食用油 10g
- 豆瓣酱 20g
- 甜面酱 20g
操作
- 菜码切丝备用。
- 葱切碎。油锅烧热，下葱和肉，炒至肉完全熟透（无红色）
- 下豆瓣酱和甜面酱，继续炒至微微粘稠。盛出，得到炸酱。
- 取大碗，加凉水备用。
- 煮面条至断生（无白芯），盛入第 4 步装有凉水的碗中。
- 立即控水捞出，盛入干净的碗中。
- 取第 3 步炸酱，倒入碗中，拌匀。然后取第 1 步菜码，倒入碗中，拌匀。
附加内容
- 肉推荐瘦肉丁，口感更好，推荐现买现用。
- 面条推荐使用普通面条。
- 面条口感关键在于劲道。勿选龙须等细面。
- 如有条件（另一个锅）且熟练后，第 2、3 步和 1、4、5、6 步可分时并行执行。
- 甜咸口个人有爱好，两种酱的配比需要自己迭代优化。
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。