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HowToCook/dishes/condiment/蒜香酱油.md
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Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-23 10:20:23 +00:00

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# 蒜香酱油的做法
蒜香酱油是一道蒜香浓郁、咸鲜油润的家常蘸料,常用于白切鸡、饺子等菜肴的提味。大蒜和芝麻分别具有抗菌和补充不饱和脂肪酸的作用。做法极其简单,对新手非常友好,全程只需大约 5 分钟即可完成。
预估烹饪难度:★★
预估卡路里177 大卡
## 必备原料和工具
- 蒜头
- 白芝麻
- 花生油
- 酱油
- 蘸料碟
## 计算
- 蒜头 2 瓣
- 白芝麻 5 克
- 花生油 15 毫升
- 酱油 30 毫升
- 蘸料碟 1 个
## 操作
1. 拍碎蒜头
2. 往蘸料碟中加入酱油
3. 起锅,加入花生油,等到油温滚烫后加入拍好的蒜头,炸半分钟
4. 半分钟后,关火,把热油倒入蘸料碟,用筷子搅拌即可
## 附加内容
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