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5c05ff4a4a Update 烤茄子.md (#1520)
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2025-04-19 14:10:57 +00:00
Anduin Xue
d31c5bada7 Update 老式锅包肉.md Fix #1457 2025-04-16 09:54:18 +00:00
3 changed files with 6 additions and 7 deletions

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- 五花肉的用量为 0.5 斤/男人 0.3 斤/女人 (正宗回锅肉使用二刀肉[俗称:臀尖]制作,肉质坚实,肥瘦合适) - 五花肉的用量为 0.5 斤/男人 0.3 斤/女人 (正宗回锅肉使用二刀肉[俗称:臀尖]制作,肉质坚实,肥瘦合适)
- 小葱 2 棵 - 小葱 2 棵
- 生姜 10-40g - 生姜 10-40g
- 青红椒(根据受辣程度选择, 0-30g*注:不建议使用肉厚的菜椒 - 青红椒(根据受辣程度选择, 0-30g
- 蒜苗 1 把 - 蒜苗 1 把
- 料酒 5ml - 料酒 5ml
- 豆瓣酱 10ml - 豆瓣酱 10ml
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- 锅烧热,用手将五花肉紧紧压在锅上炙皮 - 锅烧热,用手将五花肉紧紧压在锅上炙皮
- 这一步是为了处理猪皮上的汗腺(或者买肉的时候让师傅烧一下皮,喜欢汗腺的可以无视) - 这一步是为了处理猪皮上的汗腺(或者买肉的时候让师傅烧一下皮,喜欢汗腺的可以无视)
- 用钢丝球把皮干净,至黑色部分碳化部分被完全去除,不刷干净会有苦味 - 用钢丝球把皮干净,不洗干净会有苦味
- 将五花肉放入锅中,放入能淹没五花肉的水,放入生姜片、料酒和小葱(取 2 棵小葱打结) - 将五花肉放入锅中,放入能淹没五花肉的水,放入生姜片、料酒和小葱(取 2 棵小葱打结)
- 开大火煮,水开后撇去浮沫,继续煮 15 分钟,煮至瘦肉部分可以用筷子轻松刺穿 - 开大火煮,水开后撇去浮沫,继续煮 15 分钟,煮至瘦肉部分可以用筷子轻松刺穿
### 配菜处理 ### 配菜处理
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- 开中火,辣椒放过锅中干煸 30-45 秒后取出 - 开中火,辣椒放过锅中干煸 30-45 秒后取出
- 锅烧热,放入一层底油滑锅,放入姜片煸炒 15 秒 - 锅烧热,放入一层底油滑锅,放入姜片煸炒 15 秒
- 倒入五花肉,间隔 10 S 翻炒一次,待五花肉出现焦黄色(翻炒时间越久五花肉口感越硬) - 倒入五花肉,间隔 10 S 翻炒一次,待五花肉出现焦黄色(翻炒时间越久五花肉口感越硬)
- 倒入之前干煸过的辣椒、一勺豆瓣酱,生抽调味,继续翻炒 60 秒 - 倒入之前干煸过的辣椒,生抽调味,继续翻炒 60 秒
- 倒入切成段的蒜苗翻炒10秒
- 出锅 - 出锅
![示例菜成品](./1.jpeg) ![示例菜成品](./1.jpeg)

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- 胡萝卜(可无) - 胡萝卜(可无)
- 香菜 - 香菜
- 白醋 - 白醋建议使用9度的醋这样才会有较为突出的老式锅包肉特有的醋香
- 白糖 - 白糖
- 料酒 - 料酒
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- 使用 15-25ml 的食用油涂满茄子表面 - 使用 15-25ml 的食用油涂满茄子表面
- 将烤箱温度设置为 200℃ (打开烤箱风扇 大火),预热 2 分钟 - 将烤箱温度设置为 200℃ (打开烤箱风扇 大火),预热 2 分钟
- 将茄子放入烤箱中层或者上层,烤制 12-15 分钟 (茄子表面有褶皱,且能按压 0.3-0.5cm 的深度即可) - 将茄子放入烤箱中层或者上层,烤制 12-15 分钟 (茄子表面有褶皱,且能按压 0.3-0.5cm 的深度即可)
- 取出茄子,用刀茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm - 取出茄子,用刀茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm
- 用小刀或者叉子伸入口子,竖着切割茄子内部 - 用小刀或者叉子伸入口子,竖着切割茄子内部
- 将口子微微掰开,倒入第一步准备的酱料 - 将口子微微掰开,倒入第一步准备的酱料
- 再次将茄子放入烤箱,将烤箱温度设置为 200℃ ,烤制 4-7 分钟 - 再次将茄子放入烤箱,将烤箱温度设置为 200℃ ,烤制 4-7 分钟