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AI 批量重新生成所有菜谱描述，规范化图片alt文本

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- 363 个菜谱全部重新生成描述（30-300字，覆盖特点/营养/难度/时长）
- 134 张图片 alt 规范化：菜名-预览图-N 格式
- 新增 lint 规则：描述质量检查、图片 alt 文本规范
- 修复所有手动 lint / textlint / markdownlint 错误

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
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Anduin Xue
2026-05-23 10:20:23 +00:00
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dishes/aquatic/蛏抱蛋/蛏抱蛋.md
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# 蛏抱蛋的做法
蛏抱蛋，是流行于福建省福州地区的传统家常菜
蛏抱蛋是福建福州一带的传统家常菜，蛏肉裹着蛋液煎得外酥里嫩，带着洋葱和生抽的咸鲜香气。蛏子富含优质蛋白和锌、铁等微量元素，与鸡蛋搭配营养均衡。制作难度适中，需掌握煎炸火候但步骤不繁琐，预计 大约 30 分钟就能端上餐桌。
预估烹饪难度：★★★
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3. 往大碗中打入 2 个 鸡蛋，继续搅拌
4. 起锅烧油，倒入碗中蛏子，煎炸至单面金黄后，翻面继续煎炸
![示例菜成品](./1.jpeg)
![示例菜成品](./2.jpeg)
![示例菜成品](./3.jpeg)
![蛏抱蛋-预览图-1](./1.jpeg)
![蛏抱蛋-预览图-2](./2.jpeg)
![蛏抱蛋-预览图-3](./3.jpeg)
## 附加内容