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AI 批量重新生成所有菜谱描述，规范化图片alt文本

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- 363 个菜谱全部重新生成描述（30-300字，覆盖特点/营养/难度/时长）
- 134 张图片 alt 规范化：菜名-预览图-N 格式
- 新增 lint 规则：描述质量检查、图片 alt 文本规范
- 修复所有手动 lint / textlint / markdownlint 错误

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
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Anduin Xue
2026-05-23 10:20:23 +00:00
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dishes/aquatic/葱烧海参/葱烧海参.md
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# 葱烧海参的做法
![示例菜成品](./葱烧海参.jpeg)
![葱烧海参-预览图-1](./葱烧海参.jpeg)
这道菜的做法并不难，就是海参泡发是需要时间的。疫情隔离在家，干海参是过年前存的年货，正好拿出来尝试一下。
这是一道经典的鲁菜家常烧制海味，以浓郁的葱香和软糯入味的海参为特色，汤汁稠亮咸鲜回甜。海参富含胶原蛋白与多种微量元素，对滋养身体很有益处。整体烹饪难度不高，但需提前花时间将干海参充分泡发，实际烧制过程约三十分钟即可完成，新手只要按步骤操作也容易成功。
预估烹饪难度：★★★
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9. 放入切好的海参，翻炒 1 分钟
10. 加入 100 ml 的水， 中小火， **等待 5 分钟**
11. 等待锅中汤汁快干的时候，加入水淀粉，加入前面取出的葱白
12. 在外观*呈粘稠状态*后关火，盛盘 ![成品](./葱烧海参.jpeg)
12. 在外观*呈粘稠状态*后关火，盛盘 ![葱烧海参-预览图-5](./葱烧海参.jpeg)
## 附加内容