diff --git a/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.md b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.md new file mode 100644 index 000000000..b6348ebb --- /dev/null +++ b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.md @@ -0,0 +1,70 @@ +# 阳朔啤酒鱼的做法 + +![阳朔啤酒鱼成品](./阳朔啤酒鱼.png) +![阳朔啤酒鱼参考图](./阳朔啤酒鱼参考.jpg) + +阳朔啤酒鱼是广西阳朔的地方名菜,选用漓江鲜鱼不去鳞,以啤酒代水焖煮,鱼鳞酥脆、鱼肉鲜嫩、啤酒香浓郁。一般 30 分钟即可完成。 + +预估烹饪难度:★★★ + +## 必备原料和工具 + +- 剑骨鱼或鲤鱼(约 1.5 斤,让店家处理内脏,但**不要刮鱼鳞**) +- 漓泉啤酒(一瓶,约 330ml,桂林本地啤酒,最正宗) +- 番茄(2 个) +- 青椒(2 个) +- 红椒(1 个) +- 大蒜(5-6 瓣) +- 生姜(1 块) +- 葱(2 根) +- 桂林辣椒酱 +- 料酒 +- 生抽 +- 老抽 +- 白糖 +- 食盐 +- 食用油 + +## 计算 + +每份: + +- 剑骨鱼或鲤鱼 1 条(约 750g,不去鳞) +- 料酒 15ml +- 漓泉啤酒 330ml(1 瓶) +- 番茄 2 个(约 300g) +- 青椒 2 个(约 150g) +- 红椒 1 个(约 80g) +- 大蒜 6 瓣(约 30g) +- 生姜 1 块(约 20g) +- 葱 2 根(约 40g) +- 桂林辣椒酱 15g +- 生抽 15ml +- 老抽 5ml +- 白糖 5g +- 食盐 5g +- 食用油 30ml + +## 操作 + +- 鱼处理好内脏,保留鱼鳞,清洗干净,从腹部剖开成两半(背部相连),用 15ml 料酒、姜片、食盐 3g 腌制 15 分钟 +- 番茄切块,青椒红椒切块,大蒜拍碎,生姜切片,葱切段(葱白葱叶分开) +- 用姜片擦拭锅底,热锅后倒入 30ml 食用油,油热后放入鱼(鱼皮朝下),煎至两面金黄、鱼鳞酥脆,盛出备用 +- 锅中留底油,放入葱白、姜片、蒜瓣爆香 +- 加入 15g 桂林辣椒酱,炒出红油 +- 放入番茄块,翻炒至番茄出汁变软 +- 倒入整瓶啤酒,加入 15ml 生抽、5ml 老抽、5g 白糖、5g 食盐,搅拌均匀 +- 放入煎好的鱼,大火烧开后转中小火,盖上锅盖焖煮 15-20 分钟 +- 开盖,放入青椒红椒块,继续煮 3-5 分钟 +- 大火收汁至汤汁浓稠,撒上葱叶段,出锅装盘 + +## 附加内容 + +- 鱼鳞是这道菜的关键特色,一定要保留,煎炸后会变得酥脆可口 +- 鱼剖成两半更容易煎透入味,比整条划刀效果更好 +- 正宗做法使用桂林辣椒酱(非郫县豆瓣酱),搭配漓泉啤酒,没有桂林辣椒酱可以用蒜蓉辣酱代替 +- 番茄要炒软出汁,这样汤汁更浓郁 +- 汤汁不要收太干,留一些拌饭或拌面非常好吃 +- 参考资料:[阳朔啤酒鱼的做法](https://www.bilibili.com/video/BV1rt4y1976z) + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。 diff --git a/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.png b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.png new file mode 100644 index 000000000..90fcbf73 --- /dev/null +++ b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:f76be9553fbc3f3643cc8835919f13b03033d42860de0e11f79e03001a4f7dbe +size 980970 diff --git a/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼参考.jpg b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼参考.jpg new file mode 100644 index 000000000..0b7bdd4b --- /dev/null +++ b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼参考.jpg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:a2e7297b72ee4ec78b026f7a3cc2a0384297a20d33476b3e3bc80b6996708f0a +size 127148 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/arch.png b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/arch.png new file mode 100644 index 000000000..09b9be52 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/arch.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:1856980ee2a85e82d635083fa383de02a76b8cad16827b44a4521efc9d588a4d +size 862875 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/南瓜花酿.png b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/南瓜花酿.png new file mode 100644 index 000000000..dc831325 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/南瓜花酿.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:207d01395d28fb1d4a73d8ed7cb69b3aec7d2406c3701dfeeb7ad35d9dc52327 +size 721640 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/桂林十八酿.md b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/桂林十八酿.md new file mode 100644 index 000000000..f9be294f --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/桂林十八酿.md @@ -0,0 +1,100 @@ +# 桂林十八酿的做法 + +![架构总览](./arch.png) + +桂林十八酿是广西桂林地区的经典酿菜系列,将调好味的肉馅酿入各种食材中,或煎或焖,风味各异。当地有"无酿不成席"的说法,2016 年入选市级非物质文化遗产。 + +预估烹饪难度:★★★ + +## 必备原料和工具 + +**容器(Wrapper)—— 管状物即可:** + +- 青椒、苦瓜、茄子、田螺、豆腐、香菇、南瓜花 +- 柚子、笋、冬瓜、香芋、蒜、番茄、豆芽、蛋、香菌 +- 原则:万物皆可酿 + +**馅料(Filling)—— 肉馅为主:** + +- 猪肉馅(基础款,肥瘦比例 3:7) +- 虾滑馅(fork 版本) +- 鱼肉馅 +- 混合馅(猪肉 + 虾滑,猪肉 + 螺肉等自由组合) + +## 计算 + +18 种容器 × 4 种馅料 = 72 种组合,实际常用组合约 20 余种。 + +核心公式:**管状物 + 肉馅 + 煎/焖 = 酿** + +## 操作 + +### 核心思路 + +所谓"酿",就是找一个中空的管状食材作为容器,把调好味的肉馅塞进去,再煎或焖熟。 + +以两道已收录的酿菜为例: + +- **青椒酿**:青椒去籽挖空 → 塞入猪肉馅或虾滑 → 煎至虎皮色 → 酱汁焖煮 +- **田螺酿**:田螺焯水取肉 → 螺肉与猪肉剁碎混合 → 塞回螺壳 → 紫苏薄荷焖煮 + +换成其他管状食材,同样的工序再来一遍,就是一道新菜。苦瓜酿、茄子酿、豆腐酿……皆是如此。 + +酿心(馅料)同样可以变化: + +- **猪肉馅**:最基础通用的选择,肥瘦 3:7 口感最佳 +- **虾滑馅**:鲜甜弹牙,青椒酿里常用 +- **螺肉猪肉混合馅**:田螺酿的灵魂,螺肉与猪肉 1:1,加紫苏薄荷 +- **混合馅**:猪肉 + 虾滑混搭,鲜甜与油脂香兼得 + +一个容器配一种馅,换一个就是一道新酿。当地有"万物皆可酿"的说法,正是这个道理。 + +### 桥接模式(Bridge Pattern) + +将"容器"与"馅料"解耦,二者独立变化、自由组合: + +```text +抽象层(Abstract Wrapper):管状物(CylindricalContainer) + ├── 青椒酿 extends CylindricalContainer + ├── 苦瓜酿 extends CylindricalContainer + ├── 茄子酿 extends CylindricalContainer + ├── 螺蛳酿 extends CylindricalContainer + ├── 豆腐酿 extends CylindricalContainer + ├── 香菇酿 extends CylindricalContainer + ├── 南瓜花酿 extends CylindricalContainer + ├── 柚子酿 extends CylindricalContainer + ├── 笋酿 extends CylindricalContainer + ├── 冬瓜酿 extends CylindricalContainer + ├── 香芋酿 extends CylindricalContainer + ├── 蒜酿 extends CylindricalContainer + ├── 番茄酿 extends CylindricalContainer + ├── 豆芽酿 extends CylindricalContainer + ├── 蛋酿 extends CylindricalContainer + ├── 香菌酿 extends CylindricalContainer + └── ... 万物皆可酿 + +实现层(Filling Implementation):肉馅(MeatFilling) + ├── 猪肉馅 implements MeatFilling + ├── 虾滑馅 implements MeatFilling + ├── 鱼肉馅 implements MeatFilling + └── 混合馅 implements MeatFilling // 猪肉 + 虾滑,猪肉 + 螺肉... +``` + +换一个 wrapper 就是一道新菜,换一种 filling 又是一个变体。 + +## 附加内容 + +### 已有菜谱 + +- [青椒酿](../青椒酿/青椒酿.md) — 青椒酿肉 / 虾滑酿青椒(fork 版本) +- [田螺酿](../田螺酿/田螺酿.md) — 螺肉猪肉 1:1,配紫苏薄荷 + +### 酿菜图鉴 + +![苦瓜酿](./苦瓜酿.png) +![茄子酿](./茄子酿.png) +![竹笋酿](./竹笋酿.png) +![油豆腐酿](./油豆腐酿.png) +![南瓜花酿](./南瓜花酿.png) + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/油豆腐酿.png b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/油豆腐酿.png new file mode 100644 index 000000000..3372e59c --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/油豆腐酿.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:47c2bb1d1be2fd97c4d84d75080ebc4ebdfd021ba8f857da188942f7449440b9 +size 678780 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/竹笋酿.png b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/竹笋酿.png new file mode 100644 index 000000000..a6f551d0 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/竹笋酿.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:9c5d8090f16301acb42ab7961cab4bde3d7d95f8ca9ecbbed30ef949ca021f18 +size 603943 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/苦瓜酿.png b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/苦瓜酿.png new file mode 100644 index 000000000..6991ed41 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/苦瓜酿.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:fd2e162eb023d50ab463098f1de1ab8f0364f8dd0cba22a0bc3ba3ef6f4b2a10 +size 764382 diff --git a/dishes/meat_dish/桂林十八酿/茄子酿.png b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/茄子酿.png new file mode 100644 index 000000000..38341ddd --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/桂林十八酿/茄子酿.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:b12bf14e3117d09863ede0eea81f937c5f1b32f14a9e1093f75a3762c39870af +size 644820 diff --git a/dishes/meat_dish/田螺酿/成品.jpeg b/dishes/meat_dish/田螺酿/成品.jpeg new file mode 100644 index 000000000..49574db3 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/田螺酿/成品.jpeg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:93f2b4eee676e7843f1134f221b59add31157492d20ff278d1b730f3eb830b3a +size 85047 diff --git a/dishes/meat_dish/田螺酿/成品2.png b/dishes/meat_dish/田螺酿/成品2.png new file mode 100644 index 000000000..3df82e4a --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/田螺酿/成品2.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:2bb6b49bb1c8d8f2c516c205a0968f6258e29d6703a7b898ba13657ee026bfd2 +size 772340 diff --git a/dishes/meat_dish/田螺酿/田螺.png b/dishes/meat_dish/田螺酿/田螺.png new file mode 100644 index 000000000..4d6a63b3 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/田螺酿/田螺.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:cc5d2cdadc1540c026fb37218fc1f989e9cc5c9f66af97f64f306bffc7807759 +size 779614 diff --git a/dishes/meat_dish/田螺酿/田螺酿.md b/dishes/meat_dish/田螺酿/田螺酿.md new file mode 100644 index 000000000..1abc37bf --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/田螺酿/田螺酿.md @@ -0,0 +1,106 @@ +# 田螺酿的做法 + +![田螺酿成品](./成品.jpeg) +![田螺酿成品2](./成品2.png) + +田螺酿是阳朔"十八酿"中最负盛名的一道,将田螺肉与猪肉剁碎调味后回填螺壳焖煮,螺肉韧而紧致、猪肉嫩滑,紫苏薄荷清香扑鼻。曾登上《舌尖上的中国 2》。属于节假日才做的重菜,上午买螺回家放一下午吐沙即可,制作耗时约 40 分钟。 + +预估烹饪难度:★★★★ + +## 必备原料和工具 + +- 大田螺(乒乓球大小,约 20-25 个,上午买回放一下午吐沙) +- 猪肉(250g,肥瘦比例 3:7 的前夹肉最佳) +- 新鲜薄荷叶(一小把,点睛之笔) +- 紫苏叶(一小把,与田螺是绝配) +- 生姜(1 小块) +- 葱(2 根) +- 桂林三花酒 +- 生抽 +- 食盐 +- 食用油 +- 酸笋(可选,50g) +- 大蒜(可选,4-5 瓣) +- 干辣椒(可选,3-4 个) +- 蚝油(可选) +- 淀粉(可选) +- 白胡椒粉(可选) + +## 计算 + +每份(2-3 人): + +- 大田螺 20 个(约 1000g) +- 猪肉 250g +- 新鲜薄荷叶 10g +- 紫苏叶 10g +- 生姜 1 小块(约 15g) +- 葱 2 根(约 30g) +- 桂林三花酒 15ml +- 生抽 30ml(其中 15ml 调馅、15ml 调味汤汁) +- 食盐 5g +- 食用油 30ml +- 酸笋 50g(可选) +- 大蒜 5 瓣(可选,约 20g) +- 干辣椒 4 个(可选) +- 蚝油 10ml(可选) +- 淀粉 10g(可选) +- 白胡椒粉 2g(可选) + +## 操作 + +### 吐沙(提前半天) + +- 上午买回田螺,放入清水盆中,静置一下午吐沙 +- 可在水中滴几滴香油(或者芥末~)加速吐沙 + +### 处理田螺 + +![田螺](./田螺.png) + +- 用刷子将田螺外壳刷洗干净(这一步可以时间久一些) +- 用老虎钳或菜刀剪去田螺尾部(约剪掉 1/3 到一半) +- 大锅烧水,水开后放入田螺焯烫 1-2 分钟(时间不可太久,螺肉会老) +- 捞出后用牙签挑出螺肉,去掉螺盖和黑色泥肠 +- 螺壳用水冲洗干净,甩干水分备用 + +### 制作馅料 + +- 螺肉用盐抓洗干净,剁成碎粒(不要剁成泥,保留颗粒感才有嚼头) +- 猪肉剁成肉末 +- 薄荷叶、紫苏叶切碎,姜切末,葱切葱花 + +![紫苏叶](./紫苏叶.png) +![薄荷叶](./薄荷叶.png) + +- 将螺肉碎、猪肉末、薄荷碎、紫苏碎、姜末、葱花放入碗中 +- 加入三花酒 15ml、生抽 15ml、食盐 3g +- 可选加入:蚝油 10ml、白胡椒粉 2g、淀粉 10g +- 朝一个方向搅拌至馅料粘稠上劲 +- 图省事上面的所有东西直接放入打肉机直接打。 + +### 酿制 + +- 将馅料用筷子塞入田螺壳中,尽量塞满塞紧,但不要撑破螺壳 +- 依次酿完所有田螺 + +### 焖煮 + +- 热锅,倒入 30ml 食用油,可选放入酸笋和干辣椒炒出香味 +- 倒入清水或高汤约 300ml,加生抽 15ml、食盐 2g,大火烧开 +- 将酿好的田螺放入锅中,盖上锅盖,中小火焖煮 10 分钟 +- 焖煮过程中不要频繁翻动,等肉馅六七成熟定型后再轻轻翻动 +- 开盖,放入剩余的新鲜薄荷叶和紫苏叶,再焖 2-3 分钟 +- 大火收汁至汤汁浓稠,即可出锅 + +## 附加内容 + +- 食用方法:先吮吸壳内汤汁,再用牙签挑出或用嘴猛吸出肉馅——"嗦螺贴唇猛吸气" +- 螺肉和猪肉最佳比例为 1:1 +- 薄荷是这道菜的精华,紫苏配田螺是绝配,两者至少要有其一 +- 没有三花酒可用料酒代替,但风味会打折扣 +- 焯水时间一定要短,久了螺肉变老发硬 +- 搭配冰镇漓泉啤酒是阳朔当地的标准吃法 +- 参考资料:[阳朔田螺酿_百度百科](https://baike.baidu.com/item/%E9%98%B3%E6%9C%94%E7%94%B0%E8%9E%BA%E9%85%BF/3035090) + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。 diff --git a/dishes/meat_dish/田螺酿/紫苏叶.png b/dishes/meat_dish/田螺酿/紫苏叶.png new file mode 100644 index 000000000..52596bf3 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/田螺酿/紫苏叶.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:f91be74fe3e17c0c188b254d2f135d82187c3e5f5bfe81f14d9b8da8c6dab67f +size 567745 diff --git a/dishes/meat_dish/田螺酿/薄荷叶.png b/dishes/meat_dish/田螺酿/薄荷叶.png new file mode 100644 index 000000000..d22780db --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/田螺酿/薄荷叶.png @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:977e593dad1be2c5ccc5f4518c0b013e018d30233b3f3d307072731efb0f36ad +size 430907 diff --git a/dishes/meat_dish/青椒酿/成品.jpeg b/dishes/meat_dish/青椒酿/成品.jpeg new file mode 100644 index 000000000..f027ede2 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/青椒酿/成品.jpeg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:4c9cd581dadefeeeb69cc86e2ce3d3114cdc85020afad183c21442346ca6a91e +size 69537 diff --git a/dishes/meat_dish/青椒酿/煎至虎皮状.jpeg b/dishes/meat_dish/青椒酿/煎至虎皮状.jpeg new file mode 100644 index 000000000..055eeb27 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/青椒酿/煎至虎皮状.jpeg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:4b7b47baac4065c0a55742b0bf27917d5b901f5b5bd42e65e79782553184149b +size 92971 diff --git a/dishes/meat_dish/青椒酿/虾滑青椒酿.jpeg b/dishes/meat_dish/青椒酿/虾滑青椒酿.jpeg new file mode 100644 index 000000000..13278b8a --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/青椒酿/虾滑青椒酿.jpeg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:8e27f7befe3d964c31fa71938bfef175018727aa25ba666e1ec98f6e0bdcba52 +size 64951 diff --git a/dishes/meat_dish/青椒酿/青椒酿.md b/dishes/meat_dish/青椒酿/青椒酿.md new file mode 100644 index 000000000..fe967558 --- /dev/null +++ b/dishes/meat_dish/青椒酿/青椒酿.md @@ -0,0 +1,104 @@ +# 青椒酿的做法 + +![青椒酿成品](./成品.jpeg) +![煎至虎皮状](./煎至虎皮状.jpeg) + +青椒酿是广西经典家常菜,将调好味的肉馅或虾滑酿入青椒中,煎至虎皮色后焖煮入味,青椒清香与馅料鲜美交融,咸香微辣,十分下饭。汤汁浇在饭上非常之美味。一般 30 分钟即可完成。 + +预估烹饪难度:★★★ + +## 必备原料和工具 + +- 青椒(6-8 个,选笔直、肉厚的,不要用灯笼菜椒) +- 猪肉(250g,肥瘦比例 3:7 的前夹肉最佳) +- 葱(2 根) +- 生姜(1 小块) +- 生抽 +- 老抽 +- 食盐 +- 食用油 +- 淀粉(可选,涂青椒内壁防粘、勾芡收汁) +- 大蒜(可选,3-4 瓣) +- 蚝油(可选) +- 料酒(可选) +- 鸡蛋(可选) +- 白胡椒粉(可选) +- 白糖(可选) + +## 计算 + +每份: + +- 青椒 8 个(约 400g,选笔直肉厚的尖椒) +- 猪肉馅 250g(肥瘦比例 3:7) +- 葱 2 根(约 30g) +- 生姜 1 小块(约 10g) +- 生抽 30ml(其中 15ml 调馅,15ml 调酱汁) +- 老抽 5ml +- 食盐 3g +- 食用油 30ml +- 淀粉 10g(可选,其中 5g 涂青椒内壁、5g 水淀粉勾芡) +- 大蒜 4 瓣(可选,约 15g) +- 蚝油 10ml(可选) +- 料酒 10ml(可选) +- 鸡蛋 1 个(可选) +- 白胡椒粉 2g(可选) +- 白糖 5g(可选) + +## 操作 + +### 准备馅料 + +- 猪肉洗净剁成肉馅(或用绞肉机),姜切末,葱切葱花 +- 肉馅中加入姜末、葱花、生抽 15ml、老抽 5ml、食盐 3g,搅拌均匀 +- 可选加入:料酒 10ml、蚝油 10ml、鸡蛋 1 个、淀粉 5g、白胡椒粉 2g、白糖 5g +- 朝一个方向搅拌肉馅至粘稠上劲,腌制 10 分钟 + +### 处理青椒 + +- 青椒洗净,去蒂,用筷子小心挖去内部的籽和白筋,保持青椒完整不破 +- 可选在青椒内壁撒干淀粉约 5g,摇晃均匀,帮助肉馅粘附不脱落 + +### 酿入肉馅 + +- 将腌好的肉馅用筷子或裱花袋塞入青椒中,尽量填满但不要太紧以防撑破 +- 全部酿好后备用 + +### 调酱汁 + +- 碗中加入生抽 15ml、老抽 5ml、清水 100ml,搅拌均匀 +- 可选加入淀粉 5g,使汤汁更浓稠 + +### 煎制焖煮 + +- 热锅,倒入 30ml 食用油,油温五六成热时放入酿好的青椒(肉面朝下先煎) +- 中小火慢煎,翻面使青椒各面都煎至表皮起皱呈虎皮色,盛出备用 +- 锅留底油,可选放入蒜末爆香 +- 倒入调好的酱汁,烧开后放入煎好的青椒 +- 转中小火,盖上锅盖焖煮 5-8 分钟,至汤汁浓稠、青椒变软 +- 开盖大火收汁至汤汁油亮包裹青椒,即可出锅装盘 + +### 虾滑 fork 版本 + +![虾滑青椒酿](./虾滑青椒酿.jpeg) + +虾滑酿青椒在广西也很常见,属于正统吃法,非邪修~ + +- 虾仁 250g 去虾线,用刀背拍成虾泥(保留一定颗粒感,口感更好,直接买成品虾滑得了,买那种三角形的裱花一样直接塞进去) +- 虾滑馅调味:姜末 5g、食盐 2g、淀粉 5g、生抽 10ml +- 可选加入:料酒 5ml、白胡椒粉 1g、蛋清半个 +- 朝一个方向搅拌至虾滑上劲,腌制 10 分钟 +- 后续酿入、煎制、焖煮步骤与猪肉版本一致 +- 虾滑易熟,焖煮时间可缩短至 4-5 分钟 + +## 附加内容 + +- 青椒选笔直的比弯的好塞馅料,肉厚的尖椒比薄皮的口感更好 +- 馅料朝一个方向搅拌才能上劲,口感更 Q 弹 +- 青椒内壁涂干淀粉是防粘的关键,煎时肉馅不会脱落 +- 煎至虎皮色是风味来源,不要跳过 +- 酱汁可依个人口味调整,喜欢更辣的可加桂林辣椒酱 +- 虾滑和猪肉馅可以混合使用,比例随意,虾肉增加鲜甜,猪肉提供油脂香 +- 汤汁拌饭极佳,不要收太干 + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。